去年のダイエットについて

1年前にダイエットで10キロ痩せて

現在リバウンドで7キロ太ってしまった。

とりあえず去年のダイエット法を振り返ろう！

①夕食抜き！プロテインのみ！

②運動、Switchフィットボクシング　水泳

③休日の食事はステーキ🥩

これを今回もやろうと思う。

まぁ、7月からやるんだけどね〜