2022-06-05 6月5日 体重68.5kg 今日からダイエットの下準備を始めていく。 今日はサウナに行った。 サウナ10分 水風呂1分 これを3セット! これにより69.05kgから68.65kgへ原呂できた! 0.4kg笑 そんなもんよね